Pilates Care

Pilates Care verbindet gezielte Kräftigung, Mobilisation und Körperwahrnehmung. Die Übungen unterstützen Haltung, Stabilität und Beweglichkeit und eignen sich besonders zur Prävention, bei Rückenbeschwerden oder als Ergänzung nach physiotherapeutischer Behandlung.

In kleinen Gruppen trainieren Sie kontrollierte Bewegungen, stärken Ihre Rumpfmuskulatur und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Das Angebot richtet sich an Personen, die ihrem Körper langfristig etwas Gutes tun möchten.